Блог
Отвечаем на вопросы, которые чаще всего задают тренеру на первой встрече. Без волшебных диет, детоксов и обещаний минус десять килограммов за неделю.
Статьи
Материалы пишут тренеры сети. Выберите рубрику — оставим только нужные статьи.
Во время диеты, сладкого хочется особенно сильно – организм находится в состоянии стресса, источники серотонина (он же гормон радости) перекрыты, углеводы ограничены.Где искать мат
Итак, рыбу надо включать в здоровое питание всем тем, кто хочет похудеть, или стремиться сохранить свой нормальный вес.Но почему? Что в рыбе такого особенного? Заменить употребле
Кто сидел на диете, тот очень хорошо знает, что самое сложное – это не сорваться.Можно махнуть рукой и сдаться, но лучше вспомнить, что есть читмил.Что это такое?Запланированный "с
Самые трудные дни месяца мы обычно воспринимаем как официальный «медотвод» от спорта: живот сводит, все тело ноет, настроение на нуле…На самом деле почти любыми видами фитнеса можн
Набор веса является серьёзной проблемой для одних, так же как и для других похудение является поводом для беспокойства.Как быть и с чего начать?Следует пересмотреть все свои предпо
Какие гормоны мешают похудеть.Порой бывает, что все наши усилия и старания в похудении заканчиваются ничем. В какой – то момент борьба с лишними килограммами становится невозможной
Жиросжигатели - польза или вред?Наши клиенты часто спрашивают - что такое жиросжигатели? Правда ли это волшебные таблетки, которые жгут жир килограммами?Давайте разберемся!Прием жи
Сегодня мы поговорим о, наверное, самой фундаментальной теме при похудении и переходе на здоровый образ жизни.Дорогие девушки, согласитесь ,можно сколько угодно «садиться на пп», ч
Витамины и их дефицит в организмеВитамины – это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций о
У многих девушек присутствует мнение, что для похудения достаточно пойти на фитнес или сократить калорийность своего питания. Такое мнение является ошибочным. Ведь похудению мешают
Рубрики
Что надеть, что взять, как не растеряться в первый день и как выбрать направление под свой уровень.
Разбор форматов сети, частота занятий, техника и то, почему болят мышцы на следующий день.
Без диет и запретов: что есть вокруг тренировки и как считать белок, не превращая это в работу.
Беременность, восстановление после травм, состав тела и замеры, которые действительно показывают прогресс.
Как устроен день в зале, кто работает в Броско и что происходит за стойкой администратора.
Короткие ответы тренеров на вопросы из личного кабинета и из зала.
Что дальше
Любая статья отвечает на вопрос в общем виде. Тренер ответит на ваш: с учётом замеров, графика и того, что у вас болит.
Вопрос тренеру
Ответим в блоге или лично: оставьте вопрос и телефон, тренер клуба свяжется с вами и разберёт вашу ситуацию.
Ежедневно с 9:00 до 21:00, будни с 10:00 до 17:00
