Фитнес для женщин

Фитнес — это комплекс физических нагрузок, направленных на поддержание общей физической формы, силы и выносливости. Оздоровительная методика включает в себя три компонента: физические упражнения, правильное питание, системный подход. В зависимости от состояния здоровья и особенностей фигуры вы можете выбрать одно из многочисленных направлений.

Чем полезен фитнес для женщины?

Стройная и красивая фигура — это награда за упорный труд. Итог потраченного времени и усилий — идеальные пропорции, упругие мышцы, летящая походка, красивая осанка. Это не только работа над параметрами своего тела, но и общение с людьми, близкими по духу и стремлениям.

Со временем посещение фитнес зала для женщины становится образом жизни. По мнению учёных физические нагрузки повышают в организме уровень серотонина — гормона радости. Регулярные занятия фитнесом в окружении единомышленников заряжают энергией, дарят отличное самочувствие и настроение.

Программы

Женский фитнес клуб «Броско фитнес» предлагает различные направления:

  • Групповые занятия под руководством опытных инструкторов помогут добиться безупречных форм, укрепят организм, добавят мотивации, зарядят драйвом.
  • Йога избавляет от напряжения, формирует подтянутый силуэт.
  • Пилатес развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, корректирует осанку, улучшает работу внутренних органов.
  • Силовые тренировки включают более 15 программ, рассчитанных на разную степень подготовленности.
  • Кардиозона обеспечивает необходимой нагрузкой сердечно-сосудистую и дыхательную систему организма.
  • Велнес-тренажёры для общей коррекции силуэта.
  • Роликовый массажёр избавляет от целлюлита и дряблости кожи.
  • Виброплатформа активно воздействует на мышцы, оказывает эффект массажа.
  • Инфракрасные штаны прогревают мышцы, кости и суставы, ускоряют циркуляцию крови.
  • Прессотерапия стимулирует обменные процессы и кровоток, устраняет отеки.
  • Велотренажёр подтягивает мышцы ягодиц, ног и живота.
  • Эллиптический тренажёр деликатно воздействует на суставы и позвоночник, укрепляет мышцы спины, ног, ягодиц, рук и груди.
  • Беговая дорожка тренирует выносливость, укрепляет пресс, плечевой пояс, икры и бедра.

Каждое направление фитнеса по-своему увлекательно и полезно. Выбор за вами!

Экспертный уровень

«Броско фитнес» — фитнес клуб для женщин в Оренбурге. Здесь занимаются только женщины. Комфортная обстановка позволяет отбросить стеснение, сосредоточиться на собственных ощущениях и получать удовольствие от процесса.

Получите консультацию нашего профессионального тренера. Мы подберём для вас индивидуальную программу фитнеса и питания, окажем профессиональную поддержку на всех этапах достижения желаемых результатов.

Запись на первую тренировку

Хотите записаться на пробную тренировку или узнать стоимость клубной карты? Просто оставьте нам свою заявку (для этого необходимо заполнить все поля)! Наш менеджер свяжется с вами, ответит на все вопросы и пригласит в клуб в удобное для вас время.