• Саров,
    ул. Раменская, 3/1

    +7 (83130) 6-87-89

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 1000 – 1800

Мягкий и оздоровительный фитнесМягкий и оздоровительный фитнес

Данное направление включает в себя занятия со средним и низким уровнем интенсивности. Они подойдут детям, пожилым людям, клиентам, восстанавливающимся после травм, а также тем, кому противопоказаны тренировки с высоким уровнем интенсивности. Мягкий фитнес помогает поддерживать себя в хорошей физической форме без чрезмерных нагрузок на организм.


Brosko Light – это силовая функциональная тренировка, предназначенная для укрепления всего тела с использованием различного дополнительного оборудования, такого как фитболы, изотонические кольца, медицинболы и пр.

Упражнения, использующиеся в рамках данного направления направлены на:

- укрепление мышечного корсета;

- улучшение координации и баланса;

- «сжигание» жировой прослойки;

- улучшение мышечного тонуса.

Данный вид тренировок был разработан для:

1. Женщин, которые имеют ограничения по состоянию здоровья.

2. Тех, кто никогда не занимался фитнесом и беспокоится об уровне своей выносливости.

3. Тех, кто предпочитает «спокойные» тренировки, но при этом одновременно направленные на проработку всего тела.


Мягкий фитнес

Комплекс облегченных упражнений, позволяющий вернуть организму бодрость и подвижность и привести в тонус мышцы. Является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Идеально подходит для женщин пожилого возраста и тех, кому по состоянию здоровья требуются облегченные виды занятий.

Детский фитнес

Комплекс специальных упражнений, которые помогут вашему ребенку стать более гибким и пластичным, укрепить мышцы и повысить свою выносливость. Занятие проходит весело и динамично, и обязательно понравится вашему ребенку.

Здоровая спина

Комплекс специальных упражнений, направленных на снятие мышечного напряжения, укрепление мышц позвоночника и улучшение осанки.

Группа Здоровья

Комплекс упражнений, предназначенных для людей старше 50 лет. Возвращает организму бодрость и подвижность, является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.