Расписание на сегодня

1000 — 1100
Power yoga

Динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой. В модулях содержится большое количество силовых поз, упражнения на развитие гибкости и всё это соединяется определённой системой дыхания. Благодаря этому тело человека становится крепким и гибким, ум стабильным, а мышление ясным. Силовая йога — современный взгляд на традиционную йогу, который направлен на укрепление здоровья. И, конечно же, как и все остальные виды йоги, она снимает усталость и укрепляет нервную систему. Во время динамических упражнений силовая нагрузка чередуется с расслаблением и растяжкой мышц, выполняемых в динамике. Это помогает помимо развития гибкости, укрепить суставы, увеличить энергию в теле и выносливость, а также улучшить работу органов кровообращения и сердца

Мария П.

Тренер

Последние новости

Старт проекта BODYKILLER
Старт проекта BODYKILLER

10-01-2018

8 января стартовал авторский проект Екатерины Билибенко

Фотоотчет с Новогодних утренников
Фотоотчет с Новогодних утренников

24-12-2017

Вот и прошли детские утренники в Броско. В гостях на утренниках были Дед Мороз, Снегурочка, Тролли, Эльза и Анна

Мастер-класс "Новогодний стол 2018"
Мастер-класс "Новогодний стол 2018"

18-12-2017

Приглашаем все на бесплатный мастер-класс в клубе на Новой!

Броско – это фитнес-клуб для женщин в Оренбурге, где вы найдете все необходимое для своей стройности, красоты и здоровья.

Броско фитнес в Оренбурге - это интересные и эффективные тренировки, упражнения для похудения, массаж, велнес, консультации диетолога и многое другое! С нами процесс похудения становится действительно приятным и эффективным.
Как быстро похудеть к лету? Как сделать талию тонкой, а ножки стройными? Ответ на любой из этих вопросов знают в Броско!