• Ростов-на-Дону,
    пр. Королева 10/3

    8 800 333-77-87

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 0900 – 2200

Функциональные и смешанные программыФункциональные и смешанные программы

Функциональные и смешанные классы подразумевают под собой тренировку всего организма в целом. Они направлены на развитие силовой выносливости, гибкости, координации и силы. Посещая эти программы, вы сможете улучшить не только фигуру, но и те физические качества, которые помогают вам выполнять необходимые в повседневной жизни движения.

Aero Sculpt

Тренировка представляет собой чередование аэробной и силовой нагрузки. Дает возможность эффективно тренировать мышцы, дыхательную и сердечно – сосудистую системы. 

Taifit Interval

Интервальная тренировка, способствующая эффективному сжиганию калорий и проработке основных групп мышц.

Бокс

Тренировка, построенная на использовании базовых упражнений профессиональной боксерской тренировки и элементов современного фитнеса. Улучшает координацию, развивает выносливость, способствует сжиганию калорий.