• Иркутск,
    ул. Дыбовского 8/9

    8 800 333-77-87

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 0000
    Cб-Вс: 1000 – 2300

Круговые тренировкиКруговые тренировки

Суть круговой тренировки заключается в чрезвычайно эффективном чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами высоких и низких физических нагрузок. Тренировка проходит по кругу, на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц. Круговая тренировка позволяет эффективно сжигать калории и прорабатывать мышцы.

Полчаса на чудеса

Это фитнес-программа Броско, созданная специально для женщин. Суть круговой тренировки "Полчаса на чудеса" заключается в максимально эффективном сочетании силовых и аэробных упражнений. Тренажеры учитывают все особенности строения женского тела и позволяют регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Тренировка позволяет развить все важные группы мышц и сжечь до 500 ккал всего за 30 минут занятий.

Brosko+Legs

Круговая тренировка Броско, в ходе которой делается особый упор на проработку мышц бедер, ягодиц и ног.

Brosko+ARMS

Круговая тренировка Броско, в ходе которой делается особый упор на проработку мышц рук.

Brosko+Buttocks

Круговая тренировка Броско, в ходе которой делается особый упор на проработку мышц ягодиц.

Brosko+ABS

Круговая тренировка Броско, в ходе которой делается особый упор на проработку мышц брюшного пресса и нижней части спины.