15 июня 2020
Каждая из нас боится начинать. Не важно, фитнес это или другое большое дело. Ведь это всегда ново и неизвестно.
Мы написали 5 советов для новичков, которые помогут вам на первых шагах к спортивной жизни и идеальной фигуре:
1. Первый совет - начните) это не так страшно и сложно, как кажется на первый взгляд!
2. Если вас пугает то, что вы ничего не умеете или вам кажется, что вы как-то не так выглядите в спортивной форме - вспомните, что начинали когда-то все! Все выглядели не так, как хотели бы и многого не умели, даже тренеры. Поэтому, на новичков смотрит только тренер и то с целью научить и поправить движения.
3. Начните с лайтовых тренировок и постепенно увеличивание нагрузку. Наша программа проработана под любой уровень готовности клиента. Так у вас не будет большой нагрузки на организм и вы с удовольствием пойдёте на вторую тренировку.
4. Проконсультируйтесь заранее с нашим тренером и расскажите о вашей физ. подготовке. Тогда тренер будет внимательнее следить за вашим выполнением и подскажет, какие тренировки посещать.
5. Питайтесь правильно. Без Питания результат от тренировки будет далёк от ваших ожиданий! В клубе можно приобрести программу Питания. Она поможет вам понять что можно кушать, а что нет и постепенно вы научитесь сами строить свой рацион.
Были советы полезны? Если у вас остались советы - вы можете позвонить в любой клуб и проконсультироваться подробнее.
Заявка
Оставьте заявку — администратор клуба перезвонит и подберёт время.
