Расписание занятий
Уровни нагрузки
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0800 | 0800  -  0900Пн 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 |  | 0800  -  0900Ср 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 |  | 0800  -  0900Пт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															 | 0800  -  0900Сб 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 |  | 
| 0900 | 0900  -  1000Пн | 0900  -  1000Вт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 0900  -  1000Ср | 0900  -  1000Чт 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 | 0900  -  1000Пт |  |  | 
| 1000 | 1000  -  1100Пн | 1000  -  1100Вт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															 | 1000  -  1100Ср | 1000  -  1100Чт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1000  -  1100Пт | 1000  -  1100Сб | 1000  -  1100Вс | 
| 1100 | 1100  -  1200Пн | 1100  -  1200Вт | 1100  -  1200Ср | 1100  -  1200Чт | 1100  -  1200Пт | 1100  -  1200Сб | 1100  -  1200Вс | 
| 1200 | 1200  -  1300Пн | 1200  -  1300Вт | 1200  -  1300Ср | 1200  -  1300Чт | 1200  -  1300Пт | 1200  -  1300Сб | 1200  -  1300Вс | 
| 1300 | 1300  -  1400Пн | 1300  -  1400Вт | 1300  -  1400Ср | 1300  -  1400Чт | 1300  -  1400Пт | 1300  -  1400Сб | 1300  -  1400Вс | 
| 1400 | 1400  -  1500Пн | 1400  -  1500Вт | 1400  -  1500Ср | 1400  -  1500Чт | 1400  -  1500Пт | 1400  -  1500Сб | 1400  -  1500Вс | 
| 1500 | 1500  -  1600Пн | 1500  -  1600Вт | 1500  -  1600Ср | 1500  -  1600Чт | 1500  -  1600Пт | 1500  -  1600Сб | 1500  -  1600Вс | 
| 1600 | 1600  -  1730Пн 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 | 1600  -  1700Вт | 1600  -  1730Ср 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															 | 1600  -  1700Чт | 1600  -  1730Пт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1600  -  1730Сб 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 | 1600  -  1700Вс | 
| 1700 | 1730  -  1900Пн 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1700  -  1800Вт | 1730  -  1900Ср 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 | 1700  -  1800Чт | 1730  -  1900Пт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1730  -  1900Сб 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 |  | 
| 1800 |  | 1800  -  1930Вт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 |  | 1800  -  1930Чт 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 |  |  |  | 
| 1900 | 1900  -  2030Пн 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															 | 1930  -  2100Вт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															 | 1900  -  2030Ср 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1930  -  2100Чт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															 | 1900  -  2030Пт 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															 |  |  | 
| 2000 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 2100 |  |  |  |  |  |  |  | 
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0900 | 0900  -  0950Пн 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 | 0900  -  0950Вт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА     (Здоровая спина)															
															 | 0900  -  0950Ср 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)															
															 | 0900  -  0950Чт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Степ кардио)															
															 | 0900  -  0950Пт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															 | 0900  -  0950Сб 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 |  | 
| 1000 | 1000  -  1050Пн 
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															 | 1000  -  1050Вт 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 | 1000  -  1050Ср 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Силовой степ)															
															 | 1000  -  1050Чт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															 | 1000  -  1050Пт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Памп)															
															 | 1000  -  1050Сб 
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															 | 1000  -  1050Вс | 
| 1100 |  | 1100  -  1150Вт 
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Зумба)															
															 |  |  |  |  | 1100  -  1150Вс 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															 | 
| 1200 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 1300 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 1400 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 1500 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 1600 |  |  |  |  |  |  |  | 
| 1700 | 1700  -  1750Пн 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Памп)															
															 |  | 1700  -  1750Ср 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Интервальный тренинг)															
															 |  | 1700  -  1750Пт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)															
															 | 1700  -  1750Сб 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Памп)															
															 |  | 
| 1800 | 1800  -  1850Пн 
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Танцевальный степ)															
															 | 1800  -  1850Вт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА     (Здоровая спина)															
															 | 1800  -  1850Ср 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 | 1800  -  1850Чт 
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Батуты)															
															 | 1800  -  1850Пт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Степ кардио)															
															 | 1800  -  1850Сб 
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Танцевальный степ)															
															 |  | 
| 1900 | 1900  -  1950Пн 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА     (Здоровая спина)															
															 | 1900  -  1950Вт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Памп)															
															 | 1900  -  1950Ср 
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															 | 1900  -  1950Чт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															 | 1900  -  1950Пт 
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															 | 1900  -  1950Сб 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА     (Здоровая спина)															
															 |  | 
| 2000 | 2000  -  2050Пн 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 | 2000  -  2050Вт 
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)															
															 | 2000  -  2050Ср 
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Танцевальный степ)															
															 | 2000  -  2050Чт 
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Функциональный тренинг)															
															 | 2000  -  2050Пт 
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															 |  |  | 
| 2100 |  |  |  |  |  |  |  | 
 
                





 
					 
					 
					