Расписание занятий
Уровни нагрузки
| 
							 Понедельник  | 
						
							 Вторник  | 
						
							 Среда  | 
						
							 Четверг  | 
						
							 Пятница  | 
						
							 Суббота  | 
						
							 Воскресенье  | 
					|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 
								 1000  | 
															
									 | 
															
									 1000  -  1030Вт 
													
												1030  -  1100Вт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1000  -  1030Чт 
													
												1030  -  1100Чт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 1000  -  1030Вс 
													
												1030  -  1100Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1100  | 
															
									 | 
															
									 1100  -  1130Вт 
													
												1130  -  1200Вт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1100  -  1130Чт 
													
												1130  -  1200Чт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1130  -  1200Сб 
													
												 | 
															
									 1100  -  1130Вс 
													
												1130  -  1200Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1200  | 
															
									 1200  -  1230Пн 
													
												1230  -  1300Пн 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Вт 
													
												1230  -  1300Вт 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Ср 
													
												1230  -  1300Ср 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Чт 
													
												1230  -  1300Чт 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Пт 
													
												1230  -  1300Пт 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Сб 
													
												1230  -  1300Сб 
													
												 | 
															
									 1200  -  1230Вс 
													
												1230  -  1300Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1300  | 
															
									 1300  -  1330Пн 
													
												1330  -  1400Пн 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Вт 
													
												1330  -  1400Вт 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Ср 
													
												1330  -  1400Ср 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Чт 
													
												1330  -  1400Чт 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Пт 
													
												1330  -  1400Пт 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Сб 
													
												1330  -  1400Сб 
													
												 | 
															
									 1300  -  1330Вс 
													
												1330  -  1400Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1400  | 
															
									 1400  -  1430Пн 
													
												1430  -  1500Пн 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Вт 
													
												1430  -  1500Вт 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Ср 
													
												1430  -  1500Ср 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Чт 
													
												1430  -  1500Чт 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Пт 
													
												1430  -  1500Пт 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Сб 
													
												1430  -  1500Сб 
													
												 | 
															
									 1400  -  1430Вс 
													
												1430  -  1500Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1500  | 
															
									 1500  -  1530Пн 
													
												1530  -  1600Пн 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Вт 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Ср 
													
												1530  -  1600Ср 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Чт 
													
												1530  -  1600Чт 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Пт 
													
												1530  -  1600Пт 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Сб 
													
												1530  -  1600Сб 
													
												 | 
															
									 1500  -  1530Вс 
													
												1530  -  1600Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1600  | 
															
									 | 
															
									 1600  -  1630Вт 
													
												1630  -  1700Вт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1600  -  1630Чт 
													
												1630  -  1700Чт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1600  -  1630Сб 
													
												1630  -  1700Сб 
													
												 | 
															
									 1600  -  1630Вс 
													
												1630  -  1700Вс 
													
												 | 
													
| 
								 1700  | 
															
									 | 
															
									 1700  -  1730Вт 
													
												1730  -  1800Вт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1700  -  1730Чт 
													
												1730  -  1800Чт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1800  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1900  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2000  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2100  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2200  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
							 Понедельник  | 
						
							 Вторник  | 
						
							 Среда  | 
						
							 Четверг  | 
						
							 Пятница  | 
						
							 Суббота  | 
						
							 Воскресенье  | 
					|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 
								 0900  | 
															
									 0900  -  0950Пн 
													
												 | 
															
									 0900  -  0950Вт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															  | 
															
									 0900  -  0950Ср 
													
												 | 
															
									 0900  -  0950Чт 
													
												 | 
															
									 0900  -  0950Пт 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1000  | 
															
									 1000  -  1050Пн 
													
												 | 
															
									 1000  -  1050Вт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															  | 
															
									 1000  -  1050Ср 
													
												 | 
															
									 1000  -  1050Чт 
													
												 | 
															
									 1000  -  1050Пт 
													
												 | 
															
									 1000  -  1050Сб 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															  | 
															
									 1000  -  1050Вс 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Функциональный тренинг)															
															  | 
													
| 
								 1100  | 
															
									 1100  -  1150Пн 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1100  -  1150Ср 
													
												 | 
															
									 | 
															
									 1100  -  1150Пт 
													
												 | 
															
									 1100  -  1150Сб 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Степ кардио)															
															  | 
															
									 1100  -  1150Вс 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)															
															  | 
													
| 
								 1200  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 1200  -  1250Сб 
													
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 1300  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1400  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1500  | 
															
									 1500  -  1550Пн 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Памп)															
															  | 
															
									 | 
															
									 1500  -  1550Ср 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Функциональный тренинг)															
															  | 
															
									 | 
															
									 1500  -  1550Пт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1600  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1700  | 
															
									 | 
															
									 1700  -  1750Вт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															  | 
															
									 | 
															
									 1700  -  1750Чт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1800  | 
															
									 1800  -  1850Пн 
													
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Танцевальный степ)															
															  | 
															
									 1805  -  1855Вт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ   (Железные ягодицы)															
															  | 
															
									 1800  -  1850Ср 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Силовой степ)															
															  | 
															
									 1805  -  1855Чт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Функциональный тренинг)															
															  | 
															
									 1800  -  1850Пт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Функциональный тренинг)															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1900  | 
															
									 1900  -  1950Пн 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА     (Здоровая спина)															
															  | 
															
									 1910  -  2000Вт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Степ кардио)															
															  | 
															
									 1900  -  1950Ср 
													
																														
																ГИБКОЕ ТЕЛО    (Растяжка)															
															  | 
															
									 1910  -  2000Чт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Интервальный тренинг)															
															  | 
															
									 1900  -  1950Пт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2000  | 
															
									 | 
															
									 2010  -  2100Вт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)															
															  | 
															
									 2000  -  2050Ср 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО    (Степ кардио)															
															  | 
															
									 2010  -  2100Чт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА         (Пилатес)															
															  | 
															
									 2000  -  2050Пт 
													
																														
																В РИТМЕ ТАНЦА   (Батуты)															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2100  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2200  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
							 Понедельник  | 
						
							 Вторник  | 
						
							 Среда  | 
						
							 Четверг  | 
						
							 Пятница  | 
						
							 Суббота  | 
						
							 Воскресенье  | 
					|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 
								 0800  | 
															
									 0800  -  0930Пн 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 0800  -  0930Вт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 0800  -  0930Ср 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 0800  -  0930Чт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 0800  -  0930Пт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 0900  | 
															
									 0930  -  1100Пн 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 0930  -  1100Вт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 0930  -  1100Ср 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 0930  -  1100Чт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 0930  -  1100Пт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 0900  -  1000Сб 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 1000  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 1000  -  1100Сб 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 1000  -  1100Вс 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
													
| 
								 1100  | 
															
									 1100  -  1230Пн 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 1100  -  1200Вт 
													
												 | 
															
									 1100  -  1230Ср 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 1100  -  1200Чт 
													
												 | 
															
									 1100  -  1230Пт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 1100  -  1200Сб 
													
												 | 
															
									 1100  -  1200Вс 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
													
| 
								 1200  | 
															
									 1200  -  1300Пн 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1200  -  1300Вт 
													
												 | 
															
									 1230  -  1300Ср 
													
												 | 
															
									 1200  -  1300Чт 
													
												 | 
															
									 1230  -  1330Пт 
													
												 | 
															
									 1200  -  1300Сб 
													
												 | 
															
									 1200  -  1300Вс 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
													
| 
								 1300  | 
															
									 1300  -  1400Пн 
													
												 | 
															
									 1300  -  1400Вт 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1300  -  1400Ср 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1300  -  1400Чт 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1300  -  1400Пт 
													
												 | 
															
									 1300  -  1400Сб 
													
												 | 
															
									 1300  -  1400Вс 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
													
| 
								 1400  | 
															
									 1400  -  1500Пн 
													
												 | 
															
									 1400  -  1500Вт 
													
												 | 
															
									 1400  -  1500Ср 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1400  -  1500Чт 
													
												 | 
															
									 1400  -  1500Пт 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1400  -  1500Сб 
													
												 | 
															
									 | 
													
| 
								 1500  | 
															
									 1500  -  1600Пн 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1500  -  1600Вт 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1500  -  1600Ср 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 1500  -  1600Чт 
													
												 | 
															
									 1500  -  1600Пт 
													
												 | 
															
									 1500  -  1600Сб 
													
																														
																Свободное посещение															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 1600  | 
															
									 1600  -  1730Пн 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 1600  -  1700Вт 
													
												 | 
															
									 1600  -  1730Ср 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 1600  -  1700Чт 
													
												 | 
															
									 1600  -  1730Пт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 1600  -  1730Сб 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 1700  | 
															
									 1730  -  1900Пн 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 1700  -  1800Вт 
													
												 | 
															
									 1730  -  1900Ср 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 1700  -  1800Чт 
													
												 | 
															
									 1730  -  1900Пт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 1730  -  1900Сб 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 1800  | 
															
									 | 
															
									 1800  -  1930Вт 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 | 
															
									 1800  -  1930Чт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 1900  | 
															
									 | 
															
									 1930  -  2100Вт 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 1900  -  2030Ср 
													
																														
																ХУДЕЙ ЛЕГКО															
															  | 
															
									 1930  -  2100Чт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 1900  -  2030Пт 
													
																														
																КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ															
															  | 
															
									 1900  -  2000Сб 
													
																														
																ЗДОРОВАЯ СПИНА															
															  | 
															
									 | 
													
| 
								 2000  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2100  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													
| 
								 2200  | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
															
									 | 
													





