• Сургут,
    ул. Мелик-Карамова, 25А

    +7 (3462) 266-477

    Режим работы
    Пн-Пт: 0900 – 2200
    Cб-Вс: 0900 – 1300

Круговые тренировкиКруговые тренировки

Суть круговой тренировки заключается в чрезвычайно эффективном чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами высоких и низких физических нагрузок. Тренировка проходит по кругу, на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц. Круговая тренировка позволяет эффективно сжигать калории и прорабатывать мышцы.

Полчаса на чудеса

Это фитнес-программа Броско, созданная специально для женщин. Суть круговой тренировки "Полчаса на чудеса" заключается в максимально эффективном сочетании силовых и аэробных упражнений. Тренажеры учитывают все особенности строения женского тела и позволяют регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Тренировка позволяет развить все важные группы мышц и сжечь до 500 ккал всего за 30 минут занятий.