• Саров,
    ул. Раменская, 3/1

    +7 (83130) 6-87-89

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 1000 – 1800

Круговые тренировкиКруговые тренировки

Суть круговой тренировки заключается в чрезвычайно эффективном чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами высоких и низких физических нагрузок. Тренировка проходит по кругу, на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц. Круговая тренировка позволяет эффективно сжигать калории и прорабатывать мышцы.

Полчаса на чудеса

Это фитнес-программа Броско, созданная специально для женщин. Суть круговой тренировки "Полчаса на чудеса" заключается в максимально эффективном сочетании силовых и аэробных упражнений. Тренажеры учитывают все особенности строения женского тела и позволяют регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Тренировка позволяет развить все важные группы мышц и сжечь до 500 ккал всего за 30 минут занятий.