• Саров,
    ул. Раменская, 3/1

    +7 (83130) 6-87-89

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 1000 – 1800

Силовые программыСиловые программы

Силовые программы способствуют развитию силовой выносливости, помогают укрепить мышцы и снизить процент жира, а также скорректировать фигуру и привести тело в тонус. 

Занятия проходят с использованием боди-баров, гантелей, утяжелителей и другого специализированного фитнес-оборудования.

Body Sculpt

Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Занятие проходит с использованием специального оборудования.

ABL

Тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Специально разработанный формат урока позволяет варьировать нагрузку и интенсивность выполнения упражнений для нижней части тела.

ABS

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины.

Super Press

Это совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме.

Power mix

Тренировка интервального типа, которая включает в себя аэробную часть средней интенсивности и силовую работу над проблемными зонами с использованием различного оборудования. Развивает мышечную силу и выносливость, позволяя избавиться от лишних жировых отложений и подтянуть тело.

Силовая аэробика

Универсальный комплекс упражнений, направленных на активизацию обмена веществ в организме человека, укрепление всех групп мышц и избавление от лишнего веса. Сочетание аэробных и силовых нагрузок помогает ускорить работу всех органов и систем, проработать проблемные зоны и повысить общий тонус. Силовая аэробика очень эффективна в борьбе с ненужными килограммами и целлюлитом.

Body pump

Это комплекс динамичных упражнений, который предполагает использование штанги. В основе урока лежит классическая силовая тренировка.