• Ростов-на-Дону,
    пр. Королева 10/3

    8 800 333-77-87

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 0900 – 2200

Силовые программыСиловые программы

Силовые программы способствуют развитию силовой выносливости, помогают укрепить мышцы и снизить процент жира, а также скорректировать фигуру и привести тело в тонус. 

Занятия проходят с использованием боди-баров, гантелей, утяжелителей и другого специализированного фитнес-оборудования.

Body Sculpt

Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Занятие проходит с использованием специального оборудования.

ABL

Тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Специально разработанный формат урока позволяет варьировать нагрузку и интенсивность выполнения упражнений для нижней части тела.

ABS

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины.

Анаэробная тренировка

Анаэробная тренировка выполняется за счет энергии, запасенной в мышцых. Она помогает укрепить и увеличить мускулатуру, увеличить выносливлсть организма, улучшить сердечно-легочную функцию.